營養師的枕邊秘密：Cure medi 癒醫 月光舒眠粉

平常的我，工作與進修蠟燭兩頭燒，晚上好不容易有自己的時間，很容易捨不得睡覺，常常不小心超過 12 點都還沒有睡意，也不免會有遇到用腦、用眼過度的時候，各種想法一直在腦海打轉，整晚在床上翻來覆去睡不著，遲遲無法靜心入眠。

󠀠當初看到這款月光舒眠粉的時候，覺得癒醫真的太會取名字了，光是聽到這個名字，再看到紫色舒眠的夢幻包裝，就令人心曠神怡。
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打開包裝盒，還有個小驚喜，映入眼簾的，是簡單、卻鼓舞人心的一句話：「經歷最黑的夜，才能看見最耀眼的星星。」。

󠀠󠀠吃了月光舒眠粉之後，很快就進入了舒眠模式，睡意真的會很明顯地湧現，就可以很放鬆很全然地進入睡眠模式，使用下來我覺得很神奇，也很有感，晚上都可以睡得特別香甜、深沉。

󠀠月光舒眠粉的粉末吃起來很細緻、柔和，在準備睡覺之前半小時，搭配一口水，把粉末倒入口中，就可以很輕鬆方便地吃下去，口味不甜膩、很溫和。

󠀠晚上睡得好，白天也更有精神可以專心做事，尤其假日難得可以好好睡飽覺的時候，睡眠品質好也讓我起床時可以有充飽電的感覺，可以更完整的享受屬於自己的時間，而不是在床上睡一天卻越睡越疲累，這點也讓我很喜歡。
󠀠這款月光舒眠粉裡面涵蓋了以不同角度切入的舒眠元素，也看得出配方的全面性，包含了舒眠最常見的色胺酸、維生素 B6。

󠀠色胺酸是人體重要的營養素，而 B6則參與幫助這個過程，血清素主要可以幫助我們安定放鬆，也可以再進一步幫助我們入睡，其中也添加了B12，這些營養素彼此都息息相關、密不可分，加上韓國專利 GABA、專利紅藻粉、芝麻素、高效睡眠益生菌，每一項都有它們專職的作用，全方位幫助我們安穩入睡。

󠀠GABA也有助於幫助入睡，專利紅藻粉內含海藻鈣，鈣也是人體營養補充的一項重要功臣，另外，芝麻素同樣有著幫助入睡的作用，搭配晶凍包埋技術的睡眠組合益生菌，整個產品的設計著實在不同層面都有顧慮到。

推薦給有睡眠問題、想睡得香甜的朋友，祝大家在忙碌的生活之餘，也能享受放鬆入睡的療癒時光！
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感謝上醫預防醫學發展協會專欄報導，專欄網址：https://gcm.org.tw/blog/curemedisleeppd󠀠