自從開始補充6鎂元素，漸漸找回穩定的自己

身為主持人的我，接案生活很自由，卻也特別不規律，超級難調適 ～

有時清晨開工、有時忙到接近半夜才到家，白天排流程、現場要應對現場突發狀況，腦袋幾乎 24 小時在線。

久了，開始覺得睡不好、情緒緊繃，身體也跟著筋骨很緊，按摩的次數增加，連我自己都發現有時候說變得比較沒耐心。

 

後來開始補充【6鎂元素】，才漸漸找回那個比較穩定的自己。

它是德國進口的鎂保健品，一天兩顆膠囊，方便、好吞。攜帶很方便，除了鎂之外，還有 B1、B2、B6、B12，幫助神經系統正常運作，也支援體力與代謝。

 

對我來說最大的幫助是晚上比較放鬆，比較好入睡，睡得著，白天精神穩、情緒不容易爆炸，對工作來說幫助很大。

我們這行台前笑得燦爛，台下其實壓力也難完全釋放。然而穩定的狀態，是專業的一部分。

現在每天都固定補充【6鎂元素】，把自己狀態顧好，才能把每一場活動做好 😌

接案生活很自由，但也更需要自律。

從好好補鎂開始，穩住自己 ～

推薦給所有生活需要自律的妳 😌