有時候晚上真的不是不想睡，是腦袋停不下來

🌙 有時候晚上真的不是不想睡，是腦袋停不下來。

身為水晶療癒師，每天都在接觸能量、傾聽情緒，白天的我規律生活、愛運動、自己煮飯吃蔬菜，

外表看起來很健康，但心裡知道──我其實很難「放鬆」。

有一陣子，晚上怎麼樣都睡不好，不是入睡困難，就是三四點會突然醒來，

醒來後腦袋開始轉不停，想工作的事、個案的事...

 

我開始發現：這不只是壓力大，而是身體根本沒辦法關機。

後來有朋友跟我說：「會不會是缺鎂？」

才開始留意身體是否有需要補充微量營養素。並試著開始吃 curemedi 癒醫 的【 6 鎂元素】，

才知道原來「放鬆」也需要營養的支持。

 

這款產品一次補充 6 種高效吸收鎂，針對不同吸收路徑設計，讓身體比較不容易漏接養分，

而且是德國進口、符合歐盟嚴格規範，素食也能吃，專為女性打造，真的讓人安心。
 

現在的我，每天睡前會靜坐，點上蠟燭，吃下一顆 6 鎂元素，像是一種身體說「今天夠了，可以休息了」的儀式。

睡得好之後，白天的情緒也更穩定，做療癒時更有力量去陪伴、去感知。

🧡原來照顧自己，也可以這麼簡單、這麼有效。